תרגילי של רצפת האגן יכול להיות פתרון חשובה לשיפור סוגים שונים בעיות הקשורות תפקוד הגבר . מדריך זה מציע בפירוט תרגילים שמומלץ לבצע בבית בנוסף לכך בליווי על ידי מטפל מוסמך . התמדה בתרגילים תתרום לשיקום רצפת האגן . חיזוק רצפת האגן : עצות ו שיטות יעילות חיזוק רצפת האזור הוא גור